姑娘果，又称为野核桃、山核桃或七姐妹果等，在我国乃至东南亚地区都有广泛的分布。作为一种重要的野生水果资源，姑娘果不仅具有较高的食用价值，还因为其丰富的营养价值和药用价值而受到人们的关注。本文将带您了解姑娘果的分布范围及特点。

姑娘果主要生长在海拔100至2000米之间的山区或丘陵地带。在中国，它的分布范围较为广泛，在四川、贵州、云南、广西等西南地区以及陕西、甘肃等省份的山区都有发现。此外，东南亚的一些国家如越南、老挝和缅甸等地也有姑娘果的自然生长。

在这些区域中，生态环境对于姑娘果的生长起到了至关重要的作用。通常来说，姑娘果树喜欢湿润且排水良好的环境。因此，在雨量充沛、土壤疏松肥沃的地方，姑娘果树往往能够长得更加茂盛。此外，由于姑娘果具有较强的适应性，即便是在较为贫瘠的土地上也能生存下来。

值得注意的是，除了自然分布之外，人工栽培也逐渐成为了推动姑娘果种植规模扩大的重要手段之一。通过科学的育种技术和合理的栽培管理方式，可以有效提高姑娘果树的产量和品质。在云南等省份的一些果园中，已经成功实现了大规模的人工种植，并且取得了良好的经济效益。

总之，姑娘果作为一种适应性强、资源丰富的野生水果，在我国及东南亚地区的分布非常广泛。它的生长环境对海拔高度有一定要求，但总体而言并不挑剔。未来随着人们对健康食品需求的不断增长以及科技的进步，相信姑娘果树将会迎来更加广阔的发展前景。